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怎样去除体内湿气寒气

2022-07-26 15:06:12 匠子生活

怎么去体内寒气

体内的湿气出现会导致身体不舒服或者是关节疼痛的现象,想要去除体内的湿气,可以喝一些红豆薏米茶,红豆薏米茶,对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对来说也是比较简单的,可以准备红豆薏米熬制30分钟左右。

选择拔罐的方式对于去除身体的湿气效果也很不错,但拔罐的时候需要注意掌握好正确的方法,而且拔罐不能过度频繁,每次保持在15分钟到25分钟左右最为合适,能够通过拔罐把身体里面的寒湿气通过身体的皮肤排出来。

 身体里面的湿气过于严重,可以选择适当的进行运动,能够达到促进新陈代谢的目的,另外也可以选择适当的服用中药的方式达到一定缓解的效果,不过在服用的过程中,要注意积极的和医生进行沟通,最终才能够让身体里面的湿气尽快的排出体外。

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