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2023-04-30 12:56:51 匠子生活

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夏天吃什么最上火

在炎热的夏季要是总吃坚果类的食品,比如核桃,开心果,杏仁,榛子,是非常容易上火的。除了坚果类的食品之外,还有一些容易引起上火的水果,例如荔枝,杏儿,桂圆,这些食物都能够让人上火。另外在夏季要少吃肉类,尤其是猪肉羊肉这些食物也会引起上火。

怎么煮好喝的银耳排骨汤

要煮出好喝的银耳排骨汤要掌握好火候以及加水的量。其实平时不管做什么汤都是要掌握好火候的,而且在煮汤的时候要一次把水加足,不然中间就没有汤了,再加汤会影响汤的口感,食材的搭配也比较重要,做银耳排骨汤最好加入适量胡萝卜或者是玉米,做出来的汤味道更加鲜美。

酱茄子的家常做法

茄子洗净去蒂切条;蒜3瓣切末,大葱半根切粒;锅中放入适量油,放入一半蒜末炒香,放入茄条炒至变软,放入生抽1勺、黄豆酱1勺、白糖半勺、余下的蒜末、大葱粒、盐半勺,鸡精半勺翻炒均匀即可。

芦根汤的做法

芦根在生活中并不是常见的食材,它是一种药材,具有清热泻火,生津止渴,止呕利尿的功效,可以用来做药膳,可以搭配不同的食材放在一起,能够起到不同的作用,尤其是对于手术后化疗的恢复期,能够起到很好的缓解恶心呕吐的作用。

板栗烧羊肉的做法步骤

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紫薯燕麦粥的做法

步骤:1.米淘净浸泡10分钟,紫薯切块冲洗。锅里倒入水烧开,将紫薯和大米放入后用大火煮开后换中火;2.米油煮出来后放入麦片,转小火煮10分钟。期间不定时搅拌,防止粘底;3.10分钟后关火即可。

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远离低血糖,饮食来稳定

低血糖的症状是十分难受的,干了低血糖浑身无力并且出汗有很强烈的记忆,恶感心慌,心跳几率也会下降,而且严重的会出现昏迷的现象,在平时生活中要从饮食方面预防低血糖,可以常吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等。