怎么煎鱼不粘锅
2019-07-22 11:16:25 匠子生活

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想要肝脏好,这些食物少不了

肝脏是人体的重要器官,如果肝不好整个人就会出现各种的问题,所以平时养肝护肝要从生活中的饮食做起,经常吃一些能够保护肝脏的食物,比如糯米黑米高粱,西瓜,苹果,白菜,西兰花适当吃一些,高蛋白低脂肪的肉类。

牛肉蛋粥的做法

步骤:1.大米洗净,鸡蛋1个磕入碗中打散;2.腌好的牛肉中倒入适量开水,汆烫好后捞出;3.放入大米煮开后转小火熬煮20分钟,放入牛肉丁继续熬煮20分钟,将蛋液缓缓淋入锅中,关火,调入盐半勺、撒上葱花即可。

蒸燕窝用开水还是冷水蒸

平时我们蒸燕窝时直接用冷水蒸燕窝,因为冷水特别的温和,在蒸燕窝时可以有效的避免腋窝中的营养成分大幅度的丢失,如果我们在蒸燕窝的时候直接使用热水的话,会导致燕窝中的活性成分开始大幅度的降低,这时候就会导致燕窝中的营养价值丢失。

凉拌木耳的做法

步骤:1.木耳放入清水中泡发,摘去根,撕小朵。洋葱切丝,蒜3瓣切末、小米椒2个斜切段;2.锅中放入适量清水,将泡好的木耳放入锅中焯水2分钟后捞出;3.放入辅料,佐料拌匀即可。

大虾怎么清洗

大虾洗净,用剪刀从虾头斜剪下去,去除虾脑,用剪刀挑出虾脑。紧邻虾脑前部的是虾黄,这是个好东西,如果有黄,挑的时候要小心尽量保留虾黄。剪虾尾巴,切开虾背,去掉虾线洗净即可。

南瓜粥怎么做好吃

步骤:1.大米倒入清水浸泡10分钟,南瓜切小块备用,锅中放入适量水烧开,放入大米搅拌;2.水沸腾后放入南瓜,温煮5分钟后改用小火,勺子舀去浮末,煮至粘稠状,南瓜煮烂即可出锅。

土豆炖排骨的做法

步骤:1.姜切片,大蒜对半切开,土豆切块放入有清水的碗中,排骨洗净放入锅中,加入生姜料酒煮开,煮熟后捞出沥干水分;2.锅内放入油烧至七成热,放入切好的姜片、蒜粒、豆瓣酱炒出红油,放入排骨煸炒至没有水分。

醋溜包菜的做法

步骤:1.白菜洗净撕成小块,小米椒切圈 葱1根切葱花,姜切姜末,调醋汁;2.锅内放入适量油烧至七成热,放入小米椒、葱花、姜末炒香,放入切好的白菜翻炒半分钟,倒入醋汁转大火快速翻炒至白菜断生;3.加入盐,鸡精翻炒均匀即可。

鲜虾蒸水蛋的做法

步骤:1.虾去头去壳去虾线加入开水,虾变红后捞出备用,鸡蛋磕开放入盐打散,加入适量温水打匀过筛去掉未打散的蛋液泡沫;2.蛋液倒入上蒸锅的碗里,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼锅中放入适量水烧开;3.10分钟后端出在放入虾仁继续蒸5分钟即可。

新疆大盘鸡的正宗做法

步骤:鸡肉焯水2分钟后捞出;||白糖小火炒至棕红色,倒入鸡肉翻炒上色;||加大葱炒香,倒入姜蒜水,干辣椒、花椒粉等调料翻炒,加啤酒、清水烧开,放胡椒粉、十三香、盐拌匀后焖煮30分钟。||加土豆煮10分钟,加青椒、洋葱翻炒均匀即可。