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猕猴桃水果粥的做法

2020-03-28 16:27:37 匠子生活

养生猕猴桃粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效,也能预防心脑血管的疾病,降低血液里面的胆固醇,还能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的吸收或者是消化,身体里面的废物加速的排出。


制作时间:30分钟

难易程度:一般

口味:清淡

分类:

主食材:米、猕猴桃

辅料:枸杞、红枣、白糖



步骤:


1、猕猴桃去皮;


2、切块备用;


3、米入锅,熬煮30分钟;


4、放入枸杞;


5、调入白糖;


6、起锅前两分钟放入猕猴桃;


7、搅拌均匀盛出。



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