夏季美容养生甜汤
2022-08-09 18:56:47 匠子生活
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节别忘养生，这种主食别错过
过节的时候经常会导致大鱼大肉的现象，这样对于身体的健康往往就会造成大的影响，甚至会导致肠胃不舒服等问题，这个时候可以适当的选择一些清淡为主的蔬菜，比如凉拌菜，在餐桌上添加一点能够解决身体里面过多吸收油脂的情况，还能够有助于消化。
凉拌鲫鱼的做法
步骤：1.鲫鱼洗净，在鱼身两面各划三刀；2.鱼中放入盐1勺、料酒1勺抹匀，姜丝、葱丝放进鱼肚和鱼身上，腌制半小时。调入盐半勺、醋1勺、生抽1勺、橄榄油半勺拌匀；3.放入腌好的鱼，取出放凉后淋上调好的酱汁即可。
四川鸡丝凉面怎么做
1. 豆芽焯水沥干，鸡肉煮熟捞出待用。2. 另煮一锅水，面条煮至断生捞出加入香油拌匀吹至凉透。3. 放豆芽、黄瓜丝、鸡肉丝、蒜、红油、醋、花椒粉、鸡精、盐、生抽、芝麻酱、水拌匀淋在凉面上撒花生即可。
地菜的功效与作用及禁忌
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鸡翅包饭的做法
1.鸡翅洗净，剪刀沿鸡中翅骨头剪开，将鸡肉往下拉，去掉骨头，放入奥尔良烤翅腌料粉拌匀腌制2小时。2.香菇、胡萝卜、洋葱切小丁，蜂蜜中加入少量水拌匀，调成蜂蜜水。3. 油温烧至6成热，放入香菇、胡萝卜、洋葱炒香。
蛤蜊蒸蛋的做法
步骤：1.蛤蜊提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上；2.锅中倒入适量水烧开，放入蛤蜊、大火煮至开口后捞出装盘；3.鸡蛋磕开放入盐半勺打散，蛋液倒入装有蛤蜊的盘中，盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，放入蒸锅中蒸10分钟即可。
酱油炒饭怎么做
米饭与酱油、料酒、白糖拌匀；用勺子压散结团米饭，鸡蛋磕入碗中打散，与米饭拌匀；锅中油温6成热，炒香蒜末，放米饭大火翻炒，炒至米饭粒粒分明时，加葱花、蚝油、胡椒粉快速炒匀。
红烧狮子头的美味做法 步骤
红烧狮子头是一道特别经典的菜，平时我们去饭店吃一份红烧狮子头，大概要六七十块钱左右。这还得说是比较平价的饭店，如果是一些高档饭店里面可能要上百块。今天简单的教大家几步在家里面就能做出好吃的红烧狮子头。二三十块钱搞定的红烧狮子头，吃起来味道更香。
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步骤：1.火龙果去皮切小块，芒果去皮切小块、奇异果去皮切小块，草莓切成四等份、圣女果对半切开。2.将切好的水果放入碗中搅拌均匀，装入盘中，淋上适量沙拉酱即可享用。
